假如你平常的喝酒量不是很好，你应该学习一些喝啤酒的技巧。喝酒前不要吃得太饱，更不要空腹喝酒。喝酒时不要喝冰水，喝酒后不要喝浓茶。你能够多喝热汤。

一、酒前

1.喝酒前，只能吃7分钟饱，不能喝太多水。(这是由于留下肚子喝酒);2.

喝酒前半小时，喝一瓶牛奶，最好是纯牛奶或含糖，能够防备酒醉性胃炎和

脱水。喝含糖或蜂蜜的牛奶不只能促进乙醇分化，还能维护胃粘膜。由于脱水会导致盐分丢失，所以能够适量饮用淡盐水或弥补液盐。

3.不要空腹喝酒，由于空腹喝酒吸收快，人简单喝醉。最好的防备办法是

喝酒前，先用一些油性食物，比方肥肉，或许喝牛奶，使用食物中脂肪不易消化的特性来维护胃，避免酒精穿透胃壁。这是不喝醉的首要窍门，由于它能够延伸乙醇在体内的吸收时刻。

二、酒中

1.喝酒时不要喝冰水、柠檬水等刺激性饮料，不然前面的牛奶会白喝，不要喝碳

可乐、苏打水等酸饮料能够加快身体对酒精的吸收；

2.喝白酒，不能一饮而尽，要分几口喝，喝啤酒，需求渐渐喝，不然轻则腹胀不舒服，重则现场直播；

3.喝酒空隙喝酸奶，酸醇=水；

4.由于酒精对肝脏的损害特别大，喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其间抗氧化剂和维生素能够维护肝脏，也能够吃一些豆制品，卵磷脂能够维护肝脏；5。应该慢而不是快，乙醇能够在喝酒后5分钟内进入血液，乙醇浓度能够在30-120分钟内到达峰值；喝酒快，血液中乙醇浓度添加更快，很快就会呈现醉酒状况，假如渐渐喝，身体就能有满足的时刻分化乙醇，乙醇发生量少，不宜喝醉；

6.饮食结合，喝酒，吃什么最不简单喝醉，最好吃猪肝，这不只由于它养分丰厚，并且由于猪肝能够进步身体对乙醇的解毒才能。常常喝酒的人会导致体内维生素B的削减，而猪肝是一种抱负的葡萄酒食物。

三、喝酒后

七酒后不能喝醋，喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒；

8喝后最好不要喝浓茶，但能够喝淡茶，茶多酚有必定的维护肝脏效果，但浓茶中的茶碱会使血管缩短，血压升高，但会加剧头痛，假如有人不由得喝太多，能够吃一些生果，或喝一些果汁，由于生果和果汁中的酸成分能够中和酒精，很多人常常不吃，所以损害更大，应该吃一些，简单消化的食物，例如，吃一碗面条；甜点和生果。喝酒后，你应该吃一些甜心和生果。你能够坚持不醉。喝酒后吃甜柿子。俗话说，“酒味会消失”。这很好。甜食中含有很多的果糖，能氧化乙醇，加快乙醇分化；

9至于喝酒后，能够尽量喝热汤，尤其是姜丝炖鱼汤，特别有解酒的效果；

假如10酒后吐逆，应立即找一瓶矿泉水倒出，避免胃里没有东西吐逆血液。